co wtedy

[...] kwestia - to jest sport dla wytrwałych tu nic nie ma na szybko!! wiec tak jak wspomniałem wczesniej, pomyśl po co sięgniesz później bo z czasem będzie sżło coraz wolniej niestety... niektórzy po 10kg to rocznie łapią własnie na dopingu więc czy napewno jestes w takiej złej sytuacji..? jak sobie na to odpowiesz to wtedy mozemy pogadac co dalej

Kasiu, chcę się zapisać na siłownię, ale kompletnie nie wiem co tam mam robić i jak używać tych sprzętów wszystkich, dlatego ćwiczę w domu całe ciało z Mel B, ale już mnie to nie satysfakcjonuje... I efekty średnie... Dzięki Kasia postaram się o fotki o dziennik, wtedy chyba dziewczyny więcej mi doradzą?

Oku, weź sobie poprawkę, że ja na tych zdjęciach jestem odwodniona przez co szczuplejsza i cellu zniknął wtedy na 2 dni :-D

[...] jest w miarę podsmazone podważam łopatką 4.patelnie przykrywam talezrzem 5. odwracam 6. to co mam na talerzu przykrywam patelnia 7. odwracam i dosmażam ja w sumie bardzo podobnie tylko zsuwam na talerz a najlepiej płaską pokrywkę, i wtedy nakładam patelnię, odwracam i dosmażam a ostatnio robię pod przykrywka tylko z jednej strony bom leniwa :-D

Najgorsze co mnie spotkało, to było wtedy kiedy uznałam, że prawdziwa kobieta musi chodzić na aerobik. Zaczęłam, to była traum, bo ja na aerobiku ogarniam jedynie "step touch", czy jakoś tak, o ile nie idą w parze z tym jakieś mylące określenia w rodzaju "w prawo", "w lewo". No i przestałam, bo się miotałam jak ośmiornica w siatkowej torbie. A [...]

No dokładnie...ale już najbardziej mnie rozjusza jak kolo co niby mnie asekuruje rozgląda się na boki zamiast mnie pilnować :-P mam wtedy ochotę wstać i mu przywalić tym gryfem...

no dobra dopstalem dwa maile sami chcieliscie zebym dwa razy odpowiedzial to teraz nie plakac ekhm na zdeciu majkrofon uen tu czek czek zaspiewal bym cos ale wtedy wam dzial fitness moze w posadach runac to tego nei zrobie :] jeszcze jeden i jeszcze raz hrhr denata polali to co zrobic Zbiorowa wizja to polityka, indywidualna wizja to paranoja i [...]

[...] Laporta tłumaczył dlaczego zmiana była potrzebna: "Cykl Rijkaarda dobiegł końca, a rezultaty nie były zadowalające. W zeszłym roku przegraliśmy ligę i już wtedy rozmawialiśmy z nim o poprawie błędów. Niestety, sukcesy nie nadeszły, a błędy zostały powtórzone. Z tego powodu zdecydowaliśmy, że Rijkaard odejdzie". Prezydent [...]

[...] 5. Guardiola za swojej kadencji przegrał na Camp Nou trzy razy w lidze. Lecz zawsze podpieczni Pepa uznawali wyższość drużyn z dołu tabeli, nigdy ekip z czołówki: Espanyol (wtedy strefa spadkowa), Osasuna (walka o utrzymanie) oraz Hérculés (beniaminek). 6. Cristiano Ronaldo nigdy nie strzelił bramki Barcelonie. Grał przeciwko niej pięć [...]

[...] teraz, czy dopiero w czerwcu. Jednak Klub jest ubezpieczony na każdą ewentualność. Jeśli Argentyńczyk opuści szeregi Barçy zimą, a Sakho miałby dołączyć dopiero w letnim okienku transferowym, wtedy do pierwszej drużyny zostanie włączony Anderu Fontas. Ile w tym wszystkim prawdy przekonamy się niebawem. źródło: Mundo Deportivo / fcbarca.com

No dobra, a co z czystego punktu widzenia polskiego prawa. Ogólnie to ten który zaczyna lać jest napastnikiem, tak? A jeśli widzimy, że ktoś się zbliża pewnym krokiem i bynajmniej nie ma zamiaru nas uszczęśliwić i wtedy zaczniemy zadając cios lub atakując w inny sposób - jak to wygląda z punktu widzenia naszego prawa?

[...] taki notesik to byłbym na zakłamanej liście wildsztaina?? nie QUEBLO mogę tobie przedstawić zyciorysy i pochodzenie poszczególnych prezydentów i premierów Polski,czy dalej wtedy będziesz twierdził że syfiliz w naszym kraju nie jest ich winą?? nie bardzo rozumiem jaki to ma związek z żydami... Dajcie mi człowieka, a znajdę na niego paragraf.to [...]

[...] azydek ołowiu i i inne związki chemiczne siedzą jeszcze w mojej głowie,ale pewnie tak zostanie na zawsze%-) Największy ładunek jaki wysadzałem,to był pod lodem zimą.Co się wtedy działo,myślałem,że staw wysuszymy i dobrze,że to było daleko od wszelkich domostw na poligonie:-DFajnie się lontem ścinało drzewka,robiło miny-pułapki,gdzie zamiast MW [...]

Wejście do spamu miałeś kolego z tupetem,co złość spowodowało tu wśród towarzyszy spamowej niedoli %-)Spuść zatem swoje oblicze i wejrzyj w ziemię,weź pejcz,wymierz sobie trzynaście batogów i poproś o przebaczenie,a wtedy może spamujący tutaj podadzą Tobie ręce i zaproszą do swojego grona:-D

wszystko co złe to musi być jej wina%-)i wtedy to baba jest jak na smyczy%-)jak była pare lat z jednym chłopem to i tak wróci do niego%-)

[...] wziął walkę w krótkim czasie, a do tego to absolutny średniak w MW. Jakby tak Coste rozpracował to bym się sam podniecał ale niech pokona kogoś z Top 10 MW w takim stylu to wtedy można go upatrywać jako kandydata do TSa http://www.youtube.com/watch?v=0t3ObY8kJGk Droga do TSa: [...]

Chodzi o to, że w chwili obecnej mam dużo zajęć wieczornych i weekendowych, to się uspokoi za miesiąc dwa i wtedy będę mogła chodzić na siłownie. Jedyna siłownia która jest czynna do 21 to taka gdzie są sami faceci, a ja się ich po prostu wstydzę... obliques - co masz na myśli skład diety? generalnie staram się jeść warzywa, owoce, suszki, kasze, [...]

[...] /TOZ TO TRAGEDIAzostaw mleko,zamiast kukurydzianych daj owsiane,do tego mozesz wrzucic orzechy i rodzynki dla smaku+np twarog dla bialeczka, albo mozesz dac ta jajecznice,a wtedy zamiast kajzerki daj razowy,nie wszystko naraz na pewno wywal kukurydziane,maslo,,biale pieczywo i boczek smazony,takich rzeczy unikaj.ten serek tez,lepszy twarog [...]

Zaraz, zaraz ale dlaczego na sztuki walki nie możesz sobie już pozwolić? Dla mnie najważniejsze, żeby robić to co lubimy, co nam daje satysfakcję bo wtedy jest motywacja. Jak coś na siłę albo bez większego przekonania to łatwiej odpuścić. Ja jestem w tym samym wieku, robię 8 treningów w tygodniu (4 biegowe, 4 siłowo-wytrzymalosciowe) i żyje, [...]

[...] i ten po jakimś czasie https://www.sfd.pl/post-p18693878.html ten kolega też najlepiej swego czasu się czuł 110+ (pierwszy link, pierwsze foto z lewej), było wtedy na porządku dziennym - "co to za chłop co 100kg nie waży" itd dopóki nie zobaczył, że można się czuć jeszcze lepiej ważąc poniżej 100 i być jeszcze silniejszym niż w [...]